Tatsächlich ist Hypnose ein Zustand angenehmer Entspannung und fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Stell dir vor, du bist in tief in Gedanken versunken: liest ein spannendes Buch, träumst aus dem Fenster im Zug, schweifst mit deinen Gedanken ab, vergisst dabei die Zeit.
Dies ist ein hypnotischer Zustand und in diesem tickt unser Geist ein wenig anders als sonst – für bestimmte Aufgaben sogar viel besser.
Unser Geist, unser Gehirn, all die verworrenen Netzwerke und Mechanismen bringen uns meist ganz gut durch den Tag.
Unnötiger Stress, schlechte Erfahrungen, Ängste und Misserfolge können uns aber auch mal aus der Bahn werfen oder ganz blockieren.
Genau solche Themen lassen sich in der Arbeit unter Hypnose sehr gut adressieren.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Hindernisse dir noch im Weg stehen und du deine Aufgabe am besten anpackst. Als Coach zeige ich dir, wie du die nötigen Stärken, die in dir schlummern, aktivieren und nutzen kannst, um deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen.
So funktioniert mein Coaching.
Eine Definition Hypnose lautet: Zustand künstlich erzeugten partiellen Schlafs in Verbindung mit einem veränderten Bewusstseinszustand. Es handelt sich dabei um einen tief entspannten Wachzustand mit bewusst eingeschränkter und auf wenige Inhalte fokussierter Aufmerksamkeit. Der Begriff umfasst sowohl das Verfahren zum Erreichen der hypnotischen Trance als auch den Trancezustand selbst.
Hast du vielleicht eine Frage zum Thema Hypnose, die ich noch nicht beantwortet habe? Etwas, das dir auf der Zunge brennt? Ich freu mich auf deine Nachricht.
menteo:
Mental Coaching & Hypnose
mit Daniel Cattaneo
