Hypnose im Coaching

Jeder hat schon ein­mal von Hypnose gehört oder gele­sen. Und gleich­zei­tig erlebte schon jeder ein­mal den «Zustand der Hypnose» – auch du! Zeit für eine Erklä­rung.

Tat­säch­lich ist Hypnose ein Zustand ange­neh­mer Ent­span­nung und fokus­sier­ter, nach innen gerich­te­ter Auf­merk­sam­keit. Stell dir vor, du bist in tief in Gedan­ken ver­sun­ken: liest ein span­nen­des Buch, träumst aus dem Fen­ster im Zug, schweifst mit dei­nen Gedan­ken ab, ver­gisst dabei die Zeit.

Dies ist ein hyp­no­ti­scher Zustand und in die­sem tickt unser Geist ein wenig anders als sonst – für bestimmte Auf­ga­ben sogar viel bes­ser.

Basis für effek­tive Ver­än­de­rung

Unser Geist, unser Gehirn, all die ver­wor­re­nen Netz­werke und Mecha­nis­men brin­gen uns meist ganz gut durch den Tag.

Unnö­ti­ger Stress, schlechte Erfah­run­gen, Äng­ste und Miss­erfolge kön­nen uns aber auch mal aus der Bahn wer­fen oder ganz blockie­ren.

Genau sol­che The­men las­sen sich in der Arbeit unter Hypnose sehr gut adres­sie­ren.

  • Äng­ste und Stress effek­tiv lin­dern
  • Schlaf und Erho­lung ver­bes­sern
  • Schmer­zen redu­zie­ren und bes­ser hand­ha­ben
  • Mehr Selbst­ver­trauen und Glau­ben in sich gewin­nen
  • Deine Per­for­mance opti­mie­ren – men­tal und kör­per­lich
  • Rau­chen abge­wöh­nen und oder dein Wunsch­ge­wicht errei­chen

Gemein­sam fin­den wir her­aus, wel­che Hin­der­nisse dir noch im Weg ste­hen und du deine Auf­gabe am besten anpackst. Als Coach zeige ich dir, wie du die nöti­gen Stär­ken, die in dir schlum­mern, akti­vie­ren und nut­zen kannst, um deine Ziele schnel­ler und effek­ti­ver zu errei­chen.

So funk­tio­niert mein Coaching.

Mehr zum Thema Hypnose

Eine Defi­ni­tion Hypnose lau­tet: Zustand künst­lich erzeug­ten par­ti­el­len Schlafs in Ver­bin­dung mit einem ver­än­der­ten Bewusst­seins­zu­stand. Es han­delt sich dabei um einen tief ent­spann­ten Wach­zu­stand mit bewusst ein­ge­schränk­ter und auf wenige Inhalte fokus­sier­ter Auf­merk­sam­keit. Der Begriff umfasst sowohl das Ver­fah­ren zum Errei­chen der hyp­no­ti­schen Trance als auch den Tran­ce­zu­stand selbst.

So erzählt es uns Wiki­pe­dia auf jeden Fall.

Fra­gen? Unsi­cher­hei­ten?

Hast du viel­leicht eine Frage zum Thema Hypnose, die ich noch nicht beant­wor­tet habe? Etwas, das dir auf der Zunge brennt? Ich freu mich auf deine Nach­richt.