Jeder hat schon einmal von Hypnose gehört oder gelesen. Und gleichzeitig stand schon jeder einmal «unter Hypnose» – auch du! Zeit für eine Erklärung.
Tatsächlich ist Hypnose ein Zustand angenehmer Entspannung und fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Stell dir vor, du bist in tief in Gedanken versunken: liest ein spannendes Buch, träumst aus dem Fenster im Zug, schweifst mit deinen Gedanken ab, vergisst dabei die Zeit.
Dies ist ein hypnotischer Zustand und in diesem tickt unser Geist ein wenig anders als sonst – für bestimmte Aufgaben sogar besser.
Wozu ist Hypnose gut?
Unser Geist, unser Gehirn, all die verworrenen Netzwerke und Mechanismen bringen uns meist ganz gut durch den Tag.
Unnötiger Stress, schlechte Erfahrungen, Ängste und Misserfolge können uns aber auch mal aus der Bahn werfen oder ganz blockieren.
Genau solche Themen lassen sich in der Arbeit unter Hypnose sehr gut adressieren.
- Ängste und Stress effektiv lindern
- Schlaf und Erholung verbessern
- Schmerzen reduzieren und besser handhaben
- Mehr Selbstvertrauen und Glauben in sich gewinnen
- Deine Performance optimieren – mental und körperlich
- Rauchen abgewöhnen und oder dein Wunschgewicht erreichen
Gemeinsam finden wir heraus, welche Hindernisse dir noch im Weg stehen und du deine Aufgabe am besten anpackst. Als Coach zeige ich dir, wie du die nötigen Stärken, die in dir schlummern, aktivieren und nutzen kannst, um deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen.
