NSDR steht für Non-Sleep Deep Rest, eine Methode der Tiefenentspannung, die bewusst durch strukturierte Protokolle – also eine bestimmten Ablauf – erreicht wird. Es handelt sich dabei nicht um Schlaf,
Kennst du das? Eine bestimmte Situation löst in dir sofort intensive Angst aus – sei es beim Gedanken ans Fliegen, beim Anblick einer Spinne oder in anderen spezifischen Momenten. Vielleicht
Manchmal tragen wir Ballast mit uns herum. Belastende Erinnerungen, Ängste oder Blockaden, die uns daran hindern, unser Weg weiterzugehen. Was wäre, wenn es eine Methode gäbe, die uns hilft, diese
Mental Coach, Personal Trainer oder Psychotherapeut:in – Was ist der Unterschied. Hie und da taucht die Frage auf, was ist der Unterschied zwischen einem Hypnose-Coach und einem Therapeuten? Lasst uns
Jemand hat mal gemeint: «Du hast etwas erst verstanden, wenn du es jemandem verständlich erklären kannst.» Nun, was ich dazu meine? Unter anderem ja und es macht unheimlich viel Spass.
Menschen haben allerlei Vorstellungen rund um das Thema Hypnose. Ja, ganze Mythen ranken sich darum. Dabei ist die Arbeit unter Hypnose ein sehr gut erforschtes Feld. Viele Fragen sich, wie
Ernährung kann ganz schön kompliziert wirken. Das menschliche Wesen kann ganz schön kompliziert wirken. Zum Glück gibt es eine Disziplin, die da beides irgendwie zusammen und in die Balance bringt.
«Kannst du mir mit Hypnose beim abnehmen helfen?», ist tatsächlich eine Frage, die ich ab und zu höre. Meine Antwort ist meistens: Ja, ich kann dir mit Hypnose bei ganz
Hast du jemals darüber nachgedacht, wie deine mentale Haltung deine körperliche Haltung beeinflusst, insbesondere in stressigen oder herausfordernden Situationen? Ob du reitest oder nicht, diese kurze Geschichte zeigt, was die
Vielleicht hattest du auch schon einmal das Gefühl: deine Erinnerungen spielen dir einen Streich. Ich darf dir sagen, dass es mehr als nur ein Gefühl ist. Auf Erinnerungen ist echt
menteo:
Mental Coaching & Hypnose
mit Daniel Cattaneo
