Wenn das Gehirn Geschichten erfindet – und wir sie glauben
Manchmal erinnern wir uns an Dinge, die nie passiert sind – und sind überzeugt davon. Warum das so ist, was dein Gehirn damit zu tun hat und wie Mental Coaching
Manchmal erinnern wir uns an Dinge, die nie passiert sind – und sind überzeugt davon. Warum das so ist, was dein Gehirn damit zu tun hat und wie Mental Coaching
Kann man Erinnerungen löschen? Nicht ganz – aber man kann sie so verändern, dass sie nicht mehr belasten und neue Stärke ermöglichen. Hier liest du wie.
Erfahre, warum Stress nicht immer schlecht ist – und wie du schädlichen Stress erkennst, reduzierst und langfristig Resilienz aufbaust. Inklusive konkreter Coaching-Impulse und alltagsnaher Strategien zur Stressbewältigung.
Kennst du das? Eine bestimmte Situation löst in dir sofort intensive Angst aus – sei es beim Gedanken ans Fliegen, beim Anblick einer Spinne oder in anderen spezifischen Momenten. Vielleicht
Manchmal tragen wir Ballast mit uns herum. Belastende Erinnerungen, Ängste oder Blockaden, die uns daran hindern, unser Weg weiterzugehen. Was wäre, wenn es eine Methode gäbe, die uns hilft, diese
Mental Coach, Personal Trainer oder Psychotherapeut:in – Was ist der Unterschied. Hie und da taucht die Frage auf, was ist der Unterschied zwischen einem Hypnose-Coach und einem Therapeuten? Lasst uns
Jemand hat mal gemeint: «Du hast etwas erst verstanden, wenn du es jemandem verständlich erklären kannst.» Nun, was ich dazu meine? Unter anderem ja und es macht unheimlich viel Spass.
Vielleicht hattest du auch schon einmal das Gefühl: deine Erinnerungen spielen dir einen Streich. Ich darf dir sagen, dass es mehr als nur ein Gefühl ist. Auf Erinnerungen ist echt